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Definamos el pensamiento positivo como una actividad mental que consiste en pensar de la manera más favorable posible, descartando los pensamientos destructivos y sustituyéndolos por otros más provechosos y constructivos.
El pensamiento positivo nos faculta para afrontar cualquier tipo de acontecimientos de la manera más eficaz, más provechosa y menos dañina, lo cual disminuye el impacto de los problemas y aumenta nuestro nivel de bienestar y felicidad.
Esta frase me parece muy interesante: “nuestra calidad de vida es directamente proporcional a la calidad de nuestros pensamientos” en otras palabras: así pensamos, así somos.
Los problemas acontecen todo el tiempo trayendo consigo dolor y sufrimiento, y aunque no podemos hacer nada para evitar que se produzcan ciertos acontecimientos si podemos hacer algo en cuanto al modo como decidimos afrontarlos.
El autor Manuel muñoz afirma: “si hay alguien a quien podemos manipular con absoluta certeza es a nosotros mismos”. Analizando la frase comprendemos que somos nosotros mismos quienes hacemos el esfuerzo de ver las cosas desde la perspectiva adecuada, dirigiendo nuestros pensamientos para que influyan de forma positiva en cada una de las situaciones que se presenten, ciertamente el control de los sentimientos negativos depende de nosotros mismos.
Hagamos uso del pensamiento positivo.
Nuestra actitud hacia las situaciones que nos afectan negativamente no son los sucesos en si mismos sino la interpretación que hacemos de ellos y el significado que le atribuimos. Es por ello que el uso del pensamiento positivo nos ayuda en la adopción de una mejor actitud mental contribuyendo a sentirnos mejor interiormente además nos ayudará a resolver de forma mas eficaz cualquier situación y seremos una influencia más favorable para quienes nos rodean.
Actuamos positivamente cuando nos instalamos en el aquí y el ahora, disfrutantdo del momento actual. Habitualmente cometemos el error de andar preocupados por algo que sobrevino en el pasado o por lo que deparará el futuro olvidándonos del presente, de hecho anclar nuestra mente en el pasado de forma negativa es una pérdida de tiempo.
Ser positivo implica cultivar buenas relaciones con las demás personas, ser amistoso y abierto a la interacción. Siempre utilicemos una sonrisa, en realidad nuestra sonrisa pertenece a los demás, sonreír cuesta poco, nos hace sentir bien, mejora las relaciones sociales y redunda en nuestro propio beneficio.
Por último utilizamos el pensamiento positivo cuando preferimos ver el lado bueno de las cosas en cualquier situación. No veamos el vaso medio vacío, ¡veámoslo medio lleno¡
No permitamos que el fatalismo irrumpa en nuestras vidas, elijamos ser optimistas en lugar de pesimistas eso contribuirá a que disfrutemos mas plenamente la vida.
sintesis del capitulo dos del libro inteligencia emocional y pensamiento positivo de Manuel Muñoz.
